Yoga

YOGA ist eine uralte Praxis und Philosophie aus der Zeit der Veden, als die Menschen noch zutiefst verbunden waren mit ihrer natürlichen Umwelt und ihrem Ökosystem.

Heute sieht sich unsere Kultur und der ganze Planet, unsere Erde, großen Herausforderungen gegenüber. Viele Menschen haben ihre Verbindung zur Natur verloren – zur Natur um uns herum und zur eigenen inneren Natur. Sie leiden unter Hektik, Zukunftsängsten und Stress – so dass die Sehnsucht nach Auswegen und heilsamen Alternativen wächst.

YOGA bewirkt ein „up-grading“ unserer Energien, aktiviert, verfeinert und veredelt sie. YOGA kann Antworten geben auf viele Fragen zu unserer Heilung und weist viel-versprechende, praktische Wege auf:

• HATHA – YOGA ist das bekannte Yoga hierzulande. Hatha Yoga ist eine Körperpraxis mit Asanas, Vinyasa, Pranayama, Meditation. Sie bringt Licht und Gelassenheit in den Alltag, stärkt Körper, Seele und geist und ist ein großartiges Handwerkszeug, sich fit, gesund und bei Laune zu halten.mehr …
  Eine regelmäßige Praxis kräftigt, energetisiert und entspannt zugleich und wirkt Wunder bei der Stressbewältigung. Yoga bringt dich mit beiden Füßen fest auf der Erde und macht einen klaren Kopf. Du verlierst nicht gleich die Balance und die Nerven in anstrengen Situationen – und sollte die Wirbelsäule dem Tagesdruck nicht mehr standhalten, wirst du durch Übungen geleitet, die bald die Schmerzen vergessen lassen … Um all das zu erreichen, muss man sich nicht verrenken und verknoten. Eine sanfte Yogapraxis kann genauso intensiv sein, manches mal ist weniger mehr…
• Im KLANG – YOGA wird die Hatha Yoga Praxis begleitet und unterstützt mit Klängen. Klang Yoga ist sehr beliebt. Die Klänge helfen, im Fluss der Bewegung zu bleiben und in lang gehaltenen Positionen sowie in der Meditation tiefer entspannen zu können. Ich begleite Hatha Yoga Stunden mit verschiedenen Instrumenten (Tanpura, Gong, Klangschalen u.a.) und Gesang.

• INNER YOGA – ist ein „Yoga der Natur„: es geht darum, wieder mit allen Sinnen wahrzunehmen und zur eigenen, inneren Natur zu kommen. Inner Yoga stimuliert dich, deine Sinne zu öffnen und das Leben in diesem Moment wahrzunehmen, jenseits von Vorstellung oder Erinnerung. Es bringt dich wieder in deinen natürlichen Zustand, deiner natürlichen Kreativität und deiner multidimensionalen Wahrnehmungsfähigkeit.
• NADA YOGA ist ein Yoga über den Klang – ein YOGA IM REICH DER KLÄNGE. Es ist die älteste, ursprüngliche Form das YOGA überhaupt, haben sich doch alle YOGA – Wege einstmals entwickelt aus der Rezitation der heiligen Texte.  Nicht nur in der Bibel, – auch in den Veden heißt es: „Am Anfang war der KLANG„.
• MEDITATION – das ureigene SELBST erleben in Stille

Einen ersten inspirierenden Überblick gibt eine Sendung über  Yoga im NDR im Juni 2017.